Здравствуйте, дорогие читатели, сегодня я, как и обещал поговорю с вами о роли белков в нашем организме. Однако для начала небольшой дисклеймер: Данный текст создан исключительно в целях ознакомления, и ни в коем случае не является призывом к действию! Перед тем, как что-то менять в своем питании, пожалуйста, проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом! Тот факт, что белки играют в организме всех живых существ огромную роль, пожалуй, известен всем, и практически ни у кого не вызывает сомнений. Однако,...

Привет! Сегодня мы с тобой поговорим про лучшие источники такого важного органического вещества под названием протеин. Он же белок, он же полипептид. На самом деле белок это не просто вещество, которое помогает твоим мышцам расти, это целое семейство веществ. Про химические свойства белков мы напишем чуть позже, а пока смотри топ 10 продуктов, которые помогут получить тебе протеины лучшего качества, следовательно набрать массу и восстановить свои мышцы. Из них даже выращивают кристаллы! Тут также не будет упомянуты различные типы протеинов, будь то изоляты или казеины...