Interfax-Russia.ru – В семечках содержится множество полезных веществ, но их чрезмерное употребление может вызвать негативные последствия. Какие семена самые полезные и можно ли употреблять их при похудении? Семечки являются калорийным продуктом из-за высокого содержания жиров. На 100 граммов калорийность семян может достигать 600 калорий. В состав этих зерен входят: Читайте также: Соя: польза и вред для здоровья. Правда и мифы о продукте Семечки обладают множеством полезных свойств. Они являются...

Тыквенные семечки прочно закрепили за собой статус одного из ценнейших природных даров для нашего здоровья. Но в чем же секрет их популярности и чем именно этот продукт полезен для человека? Небольшие, но невероятно насыщенные ядрышки концентрируют в себе мощный арсенал витаминов, минералов, а также ценнейших жирных кислот. Их комплексное действие благотворно отражается на самочувствии и работе множества систем организма. Уже одно их богатство составом наводит на мысль о регулярном включении в повседневное питание...