Людям давно известно полезное и в своем роде уникальное растение подсолнечник. Много тысячелетий назад древние греки метко нарекли его «солнечным цветком», индейцы Южной Америки «приручили» подсолнух и познакомили с ним европейцев, и, спустя годы, популярность подсолнечника только возрастает и расширяется сфера его потребления. Одно лишь остается неизменным - жители различных стран и континентов до сих пор любят лакомиться семечками подсолнуха, как делали это древние племена Майя, которые употребляли семена в очищенном размолотом виде...

Семена тыквы – это дар природы человеку! Ежедневно употребляя около 30 г семян, организм получает около половины дневной нормы триптофана и магния, около 75% марганца, 25% меди и 40% фосфора. Диетологи и врачи настоятельно рекомендуют включать в рацион семена тыквы. Такой овощ как «тыква» ценится с давних времен. Наши предки активно употребляли его в пищу. Тыкву запекают, сушат и жарят, делают из неё цукаты и муку. А вот семена очищают и также активно употребляют. Он своего рода настоящий кладезь витаминов...