Почему морепродукты так полезны? Морепродукты — это настоящий подарок моря, богатый витаминами, минералами и другими полезными веществами. Они легко усваиваются организмом и при этом обладают множеством полезных свойств. Основные преимущества морепродуктов 🥗 ✅ Белок высокого качества: в 100 граммах морепродуктов содержится около 18–20 граммов белка, который усваивается легче, чем мясной. ✅ Омега-3 кислоты: защищают сердце, улучшают работу мозга и укрепляют иммунитет. ✅ Витамины и минералы: богаты витаминами группы B, A, D, E, йодом, цинком, медью и железом...