Рыба и морепродукты: их польза для здоровья выражается в положительном воздействии на организм человека. Они содержат все необходимые для здоровья питательные компоненты и являются самыми полезными продуктами питания на планете. Здоровый образ жизни невозможен без правильного питания, а потому важно включить в рацион питания только полезные продукты. Регулярное употребление морепродуктов позволяет достичь позитивных результатов по многим показателям здоровья. Давно известно, что морская рыба приносит большую пользу, чем мясо...

Тем, кто придерживается здорового питания, обязательно необходимы в рационе морепродукты. Польза их давно доказана учеными. Все долгожители – Японцы, Итальянцы, Греки, Испанцы ежедневно употребляют в пищу дары моря. Морские продукты кроме рыбы включают в себя водоросли, моллюсков, кальмары, крабы, креветки. Эти продукты содержат легко усваивающийся белок, омега жирные кислоты, снижающие уровень холестерина и способствующие ускорению обмена веществ. Кроме того, эти продукты богаты микроэлементами и витаминами...