Возможно, вы слышали о клубе 5 утра (люди, которые просыпаются в 5 утра) - движении, созданном теми, кто обнаружил преимущества раннего пробуждения. В данном случае, очень рано: они просыпаются в 5 утра, каждый день. И они попали в Интернет с обнадеживающими отзывами об их новом образе жизни. Итак, без лишних слов, давайте перейдем к причинам. Просыпаться в 5 утра: какие бонусы? 1 . Психологическое преимущество просыпания в 5 утра Существует очень распространенное выражение, которое хорошо определяет это: "вперёд"...

Говорят, что просыпаться в 5 утра – это наивысшая форма издевательства над самим собой. В интернете появляются статьи, где пишут о том, что раннее пробуждение пагубно влияет на наше самочувствие и психическое состояние. Но так ли это? Давайте разбираться. Перед вами объективные положения в пользу раннего пробуждения. 1) У вас появится время для любых занятий Самый очевидный плюс подъёма в 5 утра – это умножение вашего личного времени. Когда вы просыпаетесь в такое время, то продолжительность дня увеличивается...

Попробуйте задать своим знакомым вопрос:"Как вставать в 5 утра" и приготовьтесь встретиться с непониманием и сочувствием. Это же ужасно рано и непонятно зачем, если можно поспать несколько драгоценных часов перед работой. Все потому, что большинство людей на планете ненавидят утро. Теперь давайте представим себе самое обычное утро обычного человека. Подъем по будильнику, быстрые сборы на работу и мучения в городском транспорте. Выматывающий день на работе, а вечером, как всегда, не хватает времени на себя...