Говорят, что просыпаться в 5 утра – это наивысшая форма издевательства над самим собой. В интернете появляются статьи, где пишут о том, что раннее пробуждение пагубно влияет на наше самочувствие и психическое состояние. Но так ли это? Давайте разбираться. Перед вами объективные положения в пользу раннего пробуждения. 1) У вас появится время для любых занятий Самый очевидный плюс подъёма в 5 утра – это умножение вашего личного времени. Когда вы просыпаетесь в такое время, то продолжительность дня увеличивается...

Возможно, вы слышали о клубе 5 утра (люди, которые просыпаются в 5 утра) - движении, созданном теми, кто обнаружил преимущества раннего пробуждения. В данном случае, очень рано: они просыпаются в 5 утра, каждый день. И они попали в Интернет с обнадеживающими отзывами об их новом образе жизни. Итак, без лишних слов, давайте перейдем к причинам. Просыпаться в 5 утра: какие бонусы? 1 . Психологическое преимущество просыпания в 5 утра Существует очень распространенное выражение, которое хорошо определяет это: "вперёд"...