Сегодня я хочу поговорить с вами о том, почему полезно вставать по утрам. Я заметил за собой. что когда я соблюдаю режим дня, то моя жизнь налаживается. Ложится рано и вставать рано- это залог успешной жизни...

Многие знают, что рано вставать полезно, но не многие знают почему это так и какие есть в этом плюсы. Начало дня. Из-за более раннего подъёма у вас намного больше времени, чтобы собраться на работу или взять любимую книгу, или ещё как-то провести время с пользой для себя. Продуктивность. Утром вас никто не отвлекает и именно это время суток названо самым продуктивным для человека. Вы можете начать работу с утра, чтобы освободить вечер для себя. Зарядка. Многие ошибочно думают, что физические упражнения приносят одинаковую пользу в любое время суток, но это не так...