Каждое утро мы просыпаемся, начинается новый день, новая жизнь. Какие ритуалы (дела) следует сделать утром, чтобы весь седлающий день прошёл просто замечательно. Давайте разбираться. И так, самое прекрасное время для нас - это утро. Вы можете сказать, что это не так, что вы любите поспать до обеда, что вы утром ничего не можете делать. Давайте попробую вас переубедить. Какие есть плюсы раннего подъёма? У вас остаётся больше времени, чем у других. Пока весь мир ещё спит, вы уже успели сделать всю утреннюю рутину, заварить себе чашку чая и почитать пару страниц любимой книги...

Многие знают, что рано вставать полезно, но не многие знают почему это так и какие есть в этом плюсы. Начало дня. Из-за более раннего подъёма у вас намного больше времени, чтобы собраться на работу или взять любимую книгу, или ещё как-то провести время с пользой для себя. Продуктивность. Утром вас никто не отвлекает и именно это время суток названо самым продуктивным для человека. Вы можете начать работу с утра, чтобы освободить вечер для себя. Зарядка. Многие ошибочно думают, что физические упражнения приносят одинаковую пользу в любое время суток, но это не так...