Почему после 45 полезно висеть на турнике Когда мне перевалило за сорок пять, я вдруг остро почувствовала, что мое тело начало напоминать мне о себе совсем не так, как раньше. Утром стало труднее вставать с кровати, спина ныла после долгого сидения за компьютером, а шея периодически напоминала о себе неприятным хрустом. Я перепробовала многое: массажи, плавание, йогу. Все это давало временное облегчение, но однажды подруга, которая выглядит лет на десять моложе своих лет, посоветовала мне простую, но гениальную вещь — висеть на турнике...