✅️Висеть или стоять вниз головой полезно⁉️ По своему опыту и не только, хочу сказать, что да, но не всем💥Это мой папа, ему 67 лет #зож
1 год назад
Почему полезно висеть вверх ногами
Подвешивание пациента вниз головой носит название инверсионная терапия. Эта практика является терапевтической процедурой, которая широко используется в лечении болезней опорно-двигательного аппарата и нервной системы. Инверсионная терапия способствует общему укреплению и омоложению организма, помогает справиться с болевыми ощущениями и дискомфортом в области спины, шеи, плеч, конечностей. Впервые вис вверх ногами был использован в практике йоги, затем похожие приемы применялись Гиппократом, который научно обосновал пользу растяжения тканей для организма...
Простое и безопасное положение вниз головой у стены. 2 минуты, чтобы омолодиться и освежить голову.
Друзья, продолжаю рассказывать про доступные, эффективные и достаточно простые положения из йоги и не только, которые можно выполнить у стены в свободные пару минут между вашими повседневными делами, а также в офисе или же в перерыве в работе дома...