Бытует мнение, что спать на полу полезно для позвоночника: достаточно жестко, да и сразу появляются ассоциации с восточными мудрецами. К тому же сейчас, когда в моду постепенно пришел минимализм, появилась и тенденция отказываться от удобных кроватей и диванов и спать на полу на тонком матрасе. Но так ли полезна эта привычка и пора ли укладываться на пол, уступая всю кровать любимому котику? Давайте разберемся. Научных исследований, которые могут подтвердить или опровергнуть пользу сна на полу, по сути, нет...
В современном мире, где комфорт и удобство стали основными критериями выбора почти всего, от мебели до одежды, идея спать на полу может показаться странной и даже неприемлемой. Однако, существуют убедительные научные доказательства того, что сон на полу может быть полезен для здоровья. Осанка Первое и самое очевидное преимущество сна на полу — это улучшение осанки. Спя на матрасе, мы часто принимаем неестественные и неправильные позы, которые могут привести к боли в спине и шее, а также к проблемам с позвоночником. Напротив, сон на твердой поверхности помогает поддерживать прямую позу спины и шеи, что способствует улучшению осанки и уменьшению боли...