Первое, что страдает во время сна на животе, шея и спина. Когда голова в течение 6-8 часов находится в неестественном положении, усиливается нагрузка на позвоночник, что может стать причиной возникновения хронических болей в спине. 1. Нарушение кровообращения · В положении лёжа на животе шея находится в полусвёрнутом состоянии, под углом 90 градусов. При таком положении может пережиматься одна из артерий, ухудшая кровоснабжение головного мозга. · Как правильно спать и научиться это делать, читайте в предыдущей статье...

Врачи называют положение на животе во время сна самой неправильной и опасной позой. Неправильная поза сна может не только вызывать дискомфорт, но и способствовать развитию различных заболеваний. Вреднее всего спать на животе, считают врачи. Почему спать на животе вредно? Невролог-сомнолог Елена Царева рассказала радио Sputnik, что положение на животе во время сна нежелательно со всех точек зрения. В этой позе позвоночник находится не в физиологичном положении: одни мышцы слишком растягиваются, а другие приходят в гипертонус...