Первое, что страдает во время сна на животе, шея и спина. Когда голова в течение 6-8 часов находится в неестественном положении, усиливается нагрузка на позвоночник, что может стать причиной возникновения хронических болей в спине. 1. Нарушение кровообращения · В положении лёжа на животе шея находится в полусвёрнутом состоянии, под углом 90 градусов. При таком положении может пережиматься одна из артерий, ухудшая кровоснабжение головного мозга. · Как правильно спать и научиться это делать, читайте в предыдущей статье...

В медицине принято считать самой вредной позой для сна положение на животе, даже в том случае, если спящий чувствует себя комфортно. В чем же причина такого единодушия медиков? Оказывается, когда человек проводит несколько часов в таком положении, под действием собственного веса внутренние органы сдавливаются, кровь с трудом разносит кислород к клеткам и тканям. В большей степени от этого страдают внутренние органы таза, ухудшается сексуальное здоровье как мужчин, так и женщин. Постоянное надавливание...