Почему полезно соблюдать распорядок Режим дня полезен для детей и взрослых, поскольку в определенное время суток организм имеет свои потребности и уровень активности. Если учитывать эти факторы, то день будет максимально продуктивным, а все выполняемые действия – наиболее эффективными. Польза от соблюдения режима дня заключается в получении следующих результатов: Как составить режим дня Для составления собственного распорядка рекомендуется воспользоваться советами специалистов...