Если вы меломан, то, вероятно, знаете, что музыка помогает успокоить нервы, снять стресс, прибавить воодушевления во время тренировки, а также вернуть старые воспоминания. Ну а мы назовём 10 научно обоснованных причин того, почему полезно слушать музыку. Прослушивание музыки имеет много преимуществ — как очевидных, так и скрытых. Она задействует эмоциональные и интеллектуальные центры мозга и обладает почти невероятной способностью объединять людей. Когда мы слушаем музыку, в теле происходит гораздо больше, чем просто слуховая обработка звуков, сообщает BrightVibes...

Ранее было показано, что расслабляющая фоновая музыка снижает частоту сердечных сокращений и частоту дыхания, что может положительно повлиять на когнитивные функции. Новое исследование подтвердило, что прослушивание трёх жанров расслабляющей музыки (джаз, фортепиано и лоу-фай) может улучшить когнитивные способности. В исследовании приняли участие четыре группы добровольцев, три из которых слушала один определённый жанр музыки, а последняя не делала этого. Эксперимент проводился в течение трёх дней, во время которых у участников измеряли внимание...