Вот пять причин, почему плакать полезно с психологической точки зрения: 1. Освобождение эмоций Слёзы помогают выразить сильные чувства, снять напряжение и стресс. Это естественный способ разрядки эмоционального напряжения, накопившегося в результате стресса, горя или разочарования. 2. Облегчение боли Во время плача организм вырабатывает эндорфины («гормоны счастья»), которые действуют как природные обезболивающие средства. Таким образом, слезы могут облегчить физическую боль и уменьшить дискомфорт...

Плач — это сложный психофизиологический процесс, который включает в себя выделение слез в ответ на эмоциональные или физические стимулы. Хотя плач часто ассоциируется с грустью и печалью, на самом деле он играет важную роль в нашем физическом и психическом здоровье. Вот почему плакать полезно: 1. Снятие стресса и эмоциональной разрядки: Высвобождение эндорфинов: Во время плача мозг выделяет эндорфины — естественные обезболивающие и антидепрессанты, которые помогают уменьшить физическую и эмоциональную боль...