«Кто рано встает, тому Бог дает» — говорит русская пословица,  «Кто рано ложится и рано встает, становится здоровым, богатым и мудрым» – сказал Бенджамин Франклин. Есть ли  польза для здоровья от раннего пробуждения? Или от этого волшебным образом меняется жизнь? Может быть Госпожа Удача «жаворонок», а не «сова»? Полезно просыпаться рано или вредно? Если спросить Google о пользе раннего подъема, он выдаст около 120 тысяч ссылок. Если спросить о вреде раннего подъема, он выдаст около 570 тысяч ссылок...

Утро – это лучшее время для решения важных задач, занятий спортом, прогулок на свежем воздухе. Именно утром человеческий мозг работает в режиме максимальной активности. Это позволяет справиться со многими трудностями, разобраться в проблемах и идти к поставленной цели. Заставить себя встать. Многим тяжело рано проснуться, заставить себя встать с теплой постели. На самом деле неприятное состояние продлится недолго, в отличие от того, если дать себе волю проспать, а потом весь день чувствовать слабость в теле и апатию ко всему...