Эффект от процедуры вам точно понравится. Врачи отмечают, что прохладная (не ледяная!) ванна благотворно влияет на организм. В идеале необходимо лечь в ванну, температура воды в которой всего на 5-6°С ниже температуры вашего тела. Однако, если нет такой возможности, то попробуйте более простой метод...

Расслабление тела в горячей воде: 💧Стимулирует выделение гормонов удовольствия 💧Ускоряет метаболизм 💧Снижает уровень глюкозы в крови ‼️ Также теплая вода помогает в улучшении сна, особенно если это...