Естественное положение рук человека — опущенные вниз. Но, как утверждают физиотерапевты, очень полезно в течение дня поднимать их вверх. 1)При поднятых руках желудочно-кишечный тракт становится менее извилистым, что способствует быстрому прохождению пищи. Таким образом происходит профилактика процессов гниения и брожения, развития дисбактериоза. 2)Поднимая руки вверх, вы препятствуете их отвисанию. Отвисшие руки деформируют позвоночник, вследствии чего развивается остеохондроз и другие болезни...

Физиологией придумано, что всю жизнь мы держим руки опущенными вниз, и лишь иногда дотягиваясь до верхней полки или вешая шторы, мы стоим с поднятыми руками. А оказывается от этого простого упражнения столько пользы. Век живи, век учись. 1. Польза для спины Поднятые руки вверх помогают Вашему позвоночнику лишний раз вытянуться. Вы почувствуете с какой благодарностью захрустят ваши косточки. Поэтому если вы не висите каждый день на турнике, хоть полминутки постойте с вытянутыми вверх руками и ваша спина ответит вам благодарностью...