С детства многие родители и воспитатели нас учат сдерживать слезы, словно они — проявление слабости или что-то постыдное и неудобное. Но плач — это естественный механизм саморегуляции, современная психология и физиология подтверждают: плакать не просто можно, но и нужно. Зачем мы плачем? Слезы никогда не возникают просто так. Когда выделяются слезы в организме происходит много изменений. Например: Физиологическая разрядка В момент плача в организме: Эмоциональный катарсис Слезы позволяют «выплакать» непереносимые эмоции — горе, обиду, разочарование...

Почему плакать полезно   Вы наверняка замечали, что после слез наступает облегчение. Как же работает этот механизм? И вообще, полезно ли плакать? Давайте разберемся.    Как устроены слёзы  Жидкость, выделяющаяся из наших глаз, называется базальной секрецией желёз. Она увлажняет роговицу и защищает её от инфекций и повреждений. В случаях же, когда мы плачем эмоционально, выделяется особый вид слёз - психосекреторные. Они отличаются химическим составом, содержат больше белка, гормонов стресса (например, кортизола) и антител...