Почему говорят, что слезы действуют на человека позитивно и в целом полезны для эмоционального здоровья? В детстве плач является обычно и привычной реакцией на боль. Когда ребенку плохо, он не подавляет свой дискомфорт, а открыто выражает его. Не из-за осознанности, а по причине того, что иначе ребенок не умеет. Он пока не научился удерживать свои эмоции, сдерживать их. Во взрослом возрасте большинству из нас плакать стыдно, согласны? Особенно, если рядом есть люди, не совсем для нас близкие. Мы стараемся скрыть свои истинные чувства, подавить боль и изобразить радость...

Вот пять причин, почему плакать полезно с психологической точки зрения: 1. Освобождение эмоций Слёзы помогают выразить сильные чувства, снять напряжение и стресс. Это естественный способ разрядки эмоционального напряжения, накопившегося в результате стресса, горя или разочарования. 2. Облегчение боли Во время плача организм вырабатывает эндорфины («гормоны счастья»), которые действуют как природные обезболивающие средства. Таким образом, слезы могут облегчить физическую боль и уменьшить дискомфорт...