«Мужчины не плачут». «Держи себя в руках». «Ты же взрослый человек, чего распустился?» 😢 Эти фразы мы слышали с детства, и они прочно укоренились в нашей культуре. Плач воспринимается как признак слабости, потеря контроля, что-то постыдное. Особенно для мужчин. Особенно в публичном пространстве. Но что говорит наука? Слезы — это не слабость, а важнейший механизм эмоциональной регуляции, данный нам эволюцией. Подавление слез наносит реальный вред психическому и физическому здоровью. В этой статье...

Здравствуйте, мои дорогие читатели! А расскажите, часто ли вы позволяете себе поплакать? Мы люди и нам дано уметь плакать. От обиды, от счастья, от ветра, от лука - это не важно. Есть много причин для слёз, и есть много причин, почему слёзы - это хорошо. Плач снимает печаль, выводит токсины, понижает кровяное давление и уменьшает уровень стресса. И давно уже пора признать, что в слезах нет ничего постыдного. Плакать полезно всем - женщинам, мужчинам, детям. Часто мы воспринимаем людей, которые плачут, как очень слабых или чрезмерно эмоциональных...

Плакать, когда хочется – полезно, а сдерживать слезы – нет. Ученые утверждают, что слезы являются сигналом организма о необходимости отдохнуть. Журнал Emotion опубликовал данные, которые получили исследователи из Квинслендского университета (Австралия) и Тилбургского университета (Нидерланды). Эти специалисты изучали влияние плача на организм. В результате они пришли к выводу о том, что "плакать полезно на физиологическом уровне". Авторами проекта был осуществлен эксперимент, в котором приняли участие 197 женщин...