Плач - это естественный механизм нашего организма, который сопровождает нас на протяжении всей жизни. Сначала мы плачем, потому что у младенцев нет других способов заявить родителям о дискомфорте. Затем мы начинаем плакать от боли или от обиды, а те, кто похитрее, - в том числе с целью манипуляции. Но, так или иначе, с возрастом многие учатся сдерживать себя, не выплескивая свои переживания наружу. Вот только, как уверяют ученые, хорошенько всплакнуть зачастую может быть не только не вредно, а даже полезно...

Вот пять причин, почему плакать полезно с психологической точки зрения: 1. Освобождение эмоций Слёзы помогают выразить сильные чувства, снять напряжение и стресс. Это естественный способ разрядки эмоционального напряжения, накопившегося в результате стресса, горя или разочарования. 2. Облегчение боли Во время плача организм вырабатывает эндорфины («гормоны счастья»), которые действуют как природные обезболивающие средства. Таким образом, слезы могут облегчить физическую боль и уменьшить дискомфорт...