Одна из самых очевидных причин, по которой плакать полезно, – это облегчение, которое мы чувствуем после слёз. Когда эмоции достигают пика – будь то гнев, печаль или даже счастье, – слёзы помогают сбросить это напряжение. После хорошего плача многие люди чувствуют умиротворение, свежий взгляд на ситуацию и легкость. Это своего рода перезагрузка для нашей нервной системы. Слёзы не только эмоциональны, но и физиологичны. В их составе есть вещества, которые выводят токсины и излишки кортизола – гормона стресса...

Правда в том, что плакать не только можно, но и необходимо. И для этого есть множество различных причин: Большинство людей чувствуют себя немного лучше и счастливее после слез. Все накопившиеся эмоции и напряжение высвобождаются. Слезы очищают организм от вредных веществ, вызванных стрессом. Не случайно все эти жидкости были созданы для того, чтобы вывести из нас все плохое...