Вы выпили чашку кофе, и через полчаса чувствуете сухость во рту, лёгкую тяжесть и странную усталость. Вы думаете: «Обезвоживание, надо выпить воды». И вы правы. Но не совсем. Кофе действительно работает как диуретик, и его мочегонный эффект — не миф. Но проблема не в том, что он «высушивает» организм, а в том, что он сдвигает кислотно-щелочной баланс и вымывает электролиты. Вода с лимоном решает обе задачи. Не маскируя, а восстанавливая. И делает это на уровне биохимии, а не самовнушения. Кофеин — это природный диуретик...