Сейчас многие блогеры и консультанты по питанию настойчиво советуют употреблять сразу после пробуждения стакан воды, говоря о том, что такой простой ритуал поможет не только похудеть, но и оздоровить свой организм. Но так ли это на самом деле? Вода является важнейшим составляющим организма человека, помогая сохранять водно-солевой баланс, поддерживать в норме обмен веществ и работу пищеварительного тракта, а также помогает правильно работать кровеносной системе. Если человек потребляет недостаточное количество чистой воды, то постепенно его организм может начать давать сбой...