Вода – это источник жизни. Без неё наш организм не может функционировать нормально. При этом многие из нас забывают о важности употребления достаточного количества воды каждый день, особенно когда речь заходит о похудении. В этой статье мы раскроем 8 причин, почему важно пить воду для успешного похудения. 1. Вода контролирует аппетит Первое и самое важное, что нужно знать о воде и похудении: вода помогает контролировать аппетит. Иногда мы думаем, что испытываем чувство голода, когда на самом деле нашему организму просто нужна вода...

Эксперимент ученых доказал что от воды худеют Американские ученые провели эксперимент. В ходе этого эксперимента одна группа подопытных применяли низкокалорийную диету. Вторая группа использовали точно такую же диету но еще и пили перед едой 500 мл воды. Обычно рекомендуется перед едой пить 500 мл воды с температурой 40 градусов, но в эсксперименте это не обговаривалось, поэтому скорее всего использовали воду без каких то рекомендаций по ее температуре (возможно просто комнатной температуры). В...

Согласно распространенному утверждению, если вы пытаетесь похудеть, то для этого необходимо каждый день пить много воды — якобы она помогает сжигать калории и снижать аппетит, что, в свою очередь, ведет к снижению веса. Однако это скорее миф, чем правда. Небольшое исследование, проведенное среди 14 человек, показало, что употребление 500 мл воды увеличивает количество калорий, сжигаемых организмом до физической нагрузки в состоянии покоя, примерно на 24%. Да, это звучит здорово, но такой эффект длился всего час, и не дает большого преимущества...

Почему полезно пить воду и почему она важна при похудении: 2.Вода- проводник питательных веществ. Вода необходима нашему организму для того, чтобы доставлять питательные вещества и кислород до всех участков нашего тела. Она участвует в пищеварении, регулирует температуру тела через потоотделение, смазывает суставы, питает клетки.  3.Вода выводит токсины. Чем больше мы пьём воды, тем больше вредных веществ выводится из нашего организма.Так называемые шлаки и токсины выходят вместе с мочой и потом...