Многие слышали совет начинать утро со стакана чистой воды, выпитой на голодный желудок. Однако далеко не каждый осознаёт пользу такой простой привычки. Давайте разберём подробнее, почему именно вода натощак приносит столько пользы организму.\ Утро — оптимальное время для запуска пищеварительной системы. Вода помогает подготовить организм к приёму пищи, стимулируя выработку желудочного сока и ускоряя обмен веществ. Это способствует лучшему усвоению питательных элементов из завтрака и предотвращает чувство тяжести в течение дня...

Начинать день со стакана воды натощак стало популярной оздоровительной практикой. Многие утверждают, что это простой способ улучшить метаболизм, вывести токсины и зарядиться энергией. Но что на самом деле происходит с нашим телом, если пить воду натощак? Каково мнение врача по этому поводу? В этой статье мы подробно рассмотрим научно обоснованные и потенциальные эффекты этой привычки, разберем, кому она может быть особенно полезна, а кому следует соблюдать осторожность. Вода – основа жизни: почему...