Вода – незаменимая вещь в жизни человека. Существует определенная норма выпитой жидкости в день. Многие, забывая об этом на протяжении дня, пытаются восполнить водный баланс перед сном. Уметь правильно пить воду тоже нужно. Чрезмерное употребление жидкости на ночь имеет последствия. Но и польза от выпитого стакана перед отходом в кровать присутствует. Так можно ли пить воду перед сном ночью? Для того чтобы принять решение – следует изучить пользу и вред. Польза Выпивать очищенную воду перед сном нужно для: ·        Нормализации водно-солевого баланса...

Знаете ли вы, что выпитый перед сном стакан воды способствует лучшему сну? Все мы знаем, что вода - один из самых полезных напитков, но есть и ряд ценных преимуществ, которые можно получить, выпивая стакан воды перед сном каждый вечер. Вода способствует улучшению сна Выпитый перед сном стакан воды позволяет организму стабилизировать уровень гормонов, а также витаминов и питательных веществ. Суставы и мышцы также приходят в равновесие, поэтому прием воды перед сном позволяет организму восстановиться естественным образом...