Вода – незаменимая вещь в жизни человека. Существует определенная норма выпитой жидкости в день. Многие, забывая об этом на протяжении дня, пытаются восполнить водный баланс перед сном. Уметь правильно пить воду тоже нужно. Чрезмерное употребление жидкости на ночь имеет последствия. Но и польза от выпитого стакана перед отходом в кровать присутствует. Так можно ли пить воду перед сном ночью? Для того чтобы принять решение – следует изучить пользу и вред. Польза Выпивать очищенную воду перед сном нужно для: ·        Нормализации водно-солевого баланса...

Привычка выпивать с утра стакан воды натощак присутствует у большого количества людей. И все они сталкиваются с одной проблемой -готовить как-то воду или просто налить из крана,схватить их холодильника, налить из графина? Непонятно. Однако многие нашли простое решение - они с вечера ставят стакан с водой на стол или прикроватную тумбочку, а утром выпивают, считая это максимально полезным. Ведь вода комнатной температуры и поглощается сразу после пробуждения. Но есть у ученых несколько аргументов против такой затеи...