Эта привычка сразит вас наповал Если воду употреблять правильно, то ваша жизнь может измениться буквально на глазах. Многие врачи советуют начинать день со стаканчика чистой воды натощак, что ускорит метаболизм и разбавит желудочный сок. И в идеале нужно выпивать воду в течение дня через каждые 3 часа после приема пищи. Какую воду полезнее пить – холодную или горячую? Ни ту, ни другую. Эксперты портала «Белновости» советуют отказаться от слишком холодной воды, так как она раздражает слизистую ЖКТ...

Про пользу воды не говорит только ленивый. И правда, из всех источников только и слышно: пейте больше обычной чистой воды, и будет вам счастье. Признаюсь, я относилась к этому довольно скептически. Ну какая может быть польза от воды? Ну, разве что утоление жажды. И тем более никогда не понимала, почему рекомендуют пить воду именно по утрам и обязательно натощак. Ну что изменится от того, когда выпить жидкость: утром или в обед? Но всё познается на собственном опыте. Несколько месяцев назад столкнулась с деликатной проблемой: были нарушения стула...