Многие привычно начинают день с кофе или чая, но в аюрведической и йогической традиции утро принято открывать стаканом тёплой воды. Это простое действие помогает запустить организм и мягко пробудить внутренние процессы. 1. Запуск пищеварения Тёплая вода «будит» желудок и кишечник, подготавливая их к приёму пищи. Это помогает улучшить обмен веществ и предотвратить тяжесть после завтрака. 2. Мягкая детоксикация После ночного отдыха тело выводит токсины. Стакан тёплой воды способствует очищению и активизирует работу почек и печени...

Для начала разберемся, как правильно пить теплую воду с утра Необходимо разогреть теплую воду примерно до 30 градусов. НО ни в коем случае не кипятить! Пить стоит медленно, небольшими глотками, в течении 10 минут после пробуждения. Постепенно количество выпитых стаканов можно увеличить до двух. Что происходит с организмом? Но стоит быть осторожным...