Многие люди начинают свой день с яиц на завтрак. Омлет, глазунья, скрэмбл — вариантов множество. Однако некоторые предпочитают не готовить блюдо, а сразу выпивать сырое яйцо. Врачи объяснили, безопасен ли такой вариант завтрака и есть ли в нем польза для здоровья. Главный внештатный специалист-диетолог Ленинградской области Надежда Зубарева призвала не пить сырые яйца, даже если человек уверен в качестве продукта. В сырых яйцах, объяснила эксперт, могут содержаться бактерии рода Salmonella, которые приводят к сальмонеллезу...

Сегодня я хочу поговорить о яйцах. В частности, мы обсудим яйца, которые мы выращиваем дома, и доступные по цене магазинные яйца. Также я поделюсь некоторыми полезными советами и рекомендациями по употреблению яиц в пищу, рассмотрим последние исследования о их пользе для здоровья и потенциальных рисках. Полезны ли яйца для здоровья? Как они влияют на сердце? Повышают ли они уровень холестерина в крови? Могут ли они помочь нарастить мышцы, как это делают бодибилдеры? Давайте узнаем! В этой статье...