Почему мечтать полезно Мечтать – это не просто приятное занятие, но и мощный инструмент, который помогает нам жить лучше. Вот почему фантазии о будущем работают на нас, а не против нас. 1. Мечты снижают стресс Когда мы представляем приятные картины будущего, мозг начинает вырабатывать «гормоны счастья» – дофамин и серотонин. Эти химические вещества уменьшают уровень стресса и улучшают настроение. Исследования показывают, что люди, которые регулярно фантазируют о хорошем, легче переносят трудности. 2. Мечты помогают ставить цели Когда мы мечтаем, мы подсознательно формируем желаемый образ жизни...

ПОЧЕМУ ТАК ПОЛЕЗНО МЕЧТАТЬ И СТАВИТЬ ЦЕЛИ? 🤔 1️⃣ Мечты помогают сформулировать цели. 🎯 2️⃣ Мечты мотивируют совершать реальные действия. 💪 3️⃣ Мечты позволяют справиться со стрессом. 😌 4️⃣ Цели и планирование помогают сделать невозможное возможным. ✨ 5️⃣ Цели дают уверенность в себе и заряжают энтузиазмом. 🤩 Недавно поймала себя на мысли - как же круто что у меня есть клуб Активаций, который побуждает к мечтам. 💖 На обеде или вечером, после работы выбираю время для прогулки в благоприятное направление и еду в активацию - мечтать, замедлиться, просто посидеть в машине (как сегодня, когда идет дождь)...