Лето заканчивается. Грусть-печаль. Опять в городе много машин и людей. Пока ещё красивые, румяные, загорелые. А скоро снова будет парад бледных молей. На первый взгляд — просто красивый цвет кожи, лето, отдых, хорошее настроение. Но на самом деле загар — это не про красоту, а про защиту. Представь: ты лежишь на пляже, солнце светит, и ультрафиолетовые лучи спокойно проникают в кожу. В основном это UVB-лучи — они не глубокие, но зато жгучие. А есть ещё UVA — они слабее по ощущениям, но зато проникают глубже, в дерму...

Вы замечали, как после нескольких пасмурных дней солнечный свет поднимает настроение? Или, наоборот, в жаркий полдень вас клонит в сон, а голова будто раскалывается? А может, весной вы чувствуете прилив сил, а осенью — упадок энергии? Это не случайность. Солнце — мощнейший регулятор нашего биологического ритма, гормонального фона и даже иммунной системы. Но его влияние — неоднозначно. С одной стороны, солнечный свет дарит витамин D, улучшает сон и борется с депрессией. С другой — избыток ультрафиолета провоцирует старение кожи, ослабляет защитные силы и даже влияет на работу сердца...