Три важных правила. Как ПРАВИЛЬНО лежать на валике! Упражнения до и после валика.
4112 смотрели · 4 года назад
Корректируем осанку: полный гид по Валикам
Зачем нужен валик? Не знаете, что подарить человеку – подарите валик!
5 минут в день для королевской осанки. Оказывается лежать на валике совсем не то, что на скрученном полотенце
Здравствуйте, дорогие мои читатели.
Год назад я рассказывала вам, что испробовала на себе метод валика для уменьшения талии. Тогда я использовала самодельный валик, который скрутила из полотенца и перевязала верёвкой...