Приветствую на канале «Здоровый Дух»! Подписывайтесь, если тоже цените ЗОЖ. Наверняка все вы помните алюминиевый обруч из школьных занятий физкультурой. Развивает гибкость, тренирует мышцы, улучшает кровообращение. Но, к сожалению, не многие взрослые, а уж тем более лица старшего возраста его используют. А между тем, обруч годится не только для юных гимнасток. Исследования и практика показывают, что регулярное использование обруча в среднем возрасте может значительно улучшить состояние здоровья...

На самом деле сложно найти более простой вариант, чтобы поработать с областью живота, и при этом делать практику стоя на месте. Ко всему прочему обруч есть у многих дома, просто многие о нем забывают и не пользуются. Однако, работа с обручем очень хорошо улучшается состояние кожи живота, уменьшает целлюлит, растяжки, а также уменьшает отеки в области живота и а целом подтягивает фигуру. Да и крутить обруч можно по-разному? Но, в час же его польза? Почему полезно крутить обруч и зачем, что это дает: Обруч, как инструмент гимнастики и похудения знаком многим ещё с детства...