Приветствую на канале «Здоровый Дух»! Подписывайтесь, если тоже цените ЗОЖ. Наверняка все вы помните алюминиевый обруч из школьных занятий физкультурой. Развивает гибкость, тренирует мышцы, улучшает кровообращение. Но, к сожалению, не многие взрослые, а уж тем более лица старшего возраста его используют. А между тем, обруч годится не только для юных гимнасток. Исследования и практика показывают, что регулярное использование обруча в среднем возрасте может значительно улучшить состояние здоровья...

Разговоры о том, что кто-то делает талию тоньше с помощью обруча мне набили оскомину. В этой статье расскажу, почему толку от обруча как от козла молока 😀 Помните разговор в фильме "Королева бензоколонки": -...