Не подумайте, что только людям, кому "за 50" нужно это делать. Я назвал статью так, потому что это основной возраст подписчиков моего блога. То, о чем я расскажу сегодня, полезно абсолютно каждому. Вот уже более трех лет я интересуюсь темой здорового образа жизни. Мною было прочитано много книг и просмотрено колоссальное количество видео на эту тему. Кроме того, я каждый день выделяю время для выполнения упражнений. Это могут быть упражнения в домашних условиях или на свежем воздухе. Частенько, если погода позволяет, сажусь на велосипед и еду "наворачивать круги"...

Всем спасибо, кто заглянул на канал. Сколько же разных видов ходьбы у нас появилось, все и не попробуешь сразу, но вот перед новым годом нашла такую ходьбу, как на пятках, почему-то её относят к китайскому...