Добрый день, дорогие домоседы. 20 причин, почему полезно ездить на велосипеде. Езда на велосипеде – это отличный способ провести свободное время. Это приятная форма активности, благодаря которой мы можем пройти много километров, без особых усилий. Кроме того, регулярно катаясь на велосипеде, можно увидеть много преимуществ. Почему полезно ездить на велосипеде – 20 причин Чтобы в полной мере насладиться всеми этими преимуществами стоит помнить, чтобы хорошо планировать свои поездки. Не следует слишком нагружать свой организм...

Поездка на велосипеде — это отличная кардионагрузка, которая способствует укреплению сердечно-сосудистой системы. В процессе езды увеличивается частота сердечных сокращений, что помогает улучшить кровообращение. Регулярные поездки на велосипеде снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний, таких как гипертония и коронарная болезнь сердца. Исследования показывают, что люди, которые выбирают велосипед как основной вид транспорта, имеют меньше проблем с сердцем. Данные, опубликованные в научных журналах,...