Поездка на велосипеде — это отличная кардионагрузка, которая способствует укреплению сердечно-сосудистой системы. В процессе езды увеличивается частота сердечных сокращений, что помогает улучшить кровообращение. Регулярные поездки на велосипеде снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний, таких как гипертония и коронарная болезнь сердца. Исследования показывают, что люди, которые выбирают велосипед как основной вид транспорта, имеют меньше проблем с сердцем. Данные, опубликованные в научных журналах,...

Всем привет!❤️ Хочу поговорить о пользе езды на велосипеде! Улучшение качества сна, снижение веса, укрепление иммунитета - это далеко не полный список преимуществ, которые можно получить, катаясь на велосипеде. Я очень люблю велопокатушки и стараюсь как можно чаще куда-либо выезжать. Катаюсь как по городу, так и за город. Хочу поделится пользой этого вида спорта. Частые велопрогулки на свежем воздухе избавляют организм от гормона стресса - кортизола, что положительно сказывается на качестве сна и избавляет от бессонницы...