Люди, которые едят больше фруктов в рамках ОБЩЕЙ ЗДОРОВОЙ ДИЕТЫ имеют меньший риск некоторых хронических заболеваний. Фрукты содержат питательные вещества, жизненно важные для поддержания нашего здоровья. ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА : 🔸 Большинство фруктов содержат минимум жиров и натрия, богаты калием. 🔸 Фрукты содержат необходимые питательные вещества, которые часто не доедают люди: калий, пищевые волокна, витамин С, фолиевую кислоту. 🔸 «Диета», богатая калием, помогает достигнуть нормального уровня артериального давления...

С детства нам твердят, что есть овощи каждый день нужно обязательно. Но почему? К сожалению, о их пользе нам известно немного. Что мы знаем о плодах природы кроме того, что они полезны и дают нам витамины? Сколько овощей нужно съедать каждый день? Подробнее об этом расскажем далее. Обязательно читайте до конца, ставьте лайки и подписывайтесь на канал. Норма овощей в день О полезных свойствах плодах природы расскажем чуть позже, а пока поговорим о количестве. Сыроедов в нашем мире не так много, а...