Люди, которые едят больше фруктов в рамках ОБЩЕЙ ЗДОРОВОЙ ДИЕТЫ имеют меньший риск некоторых хронических заболеваний. Фрукты содержат питательные вещества, жизненно важные для поддержания нашего здоровья. ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА : 🔸 Большинство фруктов содержат минимум жиров и натрия, богаты калием. 🔸 Фрукты содержат необходимые питательные вещества, которые часто не доедают люди: калий, пищевые волокна, витамин С, фолиевую кислоту. 🔸 «Диета», богатая калием, помогает достигнуть нормального уровня артериального давления...

Фрукты являются важным источником витаминов, минералов и других питательных веществ, которые необходимы для поддержания здоровья нашего организма. Но возникает вопрос: когда лучше всего употреблять фрукты - до или после еды? В данной статье мы рассмотрим преимущества и потенциальный вред употребления фруктов на голодный желудок. Преимущества употребления фруктов на голодный желудок: 1. Улучшение пищеварения: Фрукты содержат большое количество воды и клетчатки, которые способствуют нормализации работы кишечника и предотвращают запоры...