Комфортная жизнь лишила нас многих движений, которые раньше совершали наши предки. Мы сидим у компьютеров, ссутулившись, часами без движения. Мышцы плеч, воротниковая зона зажимаются от усталости. Зажатая мышца укорачивается, и поэтому вернуть ее в исходное положение не получается. Сжимается мышца, а с ней и сосуды, тем самым организму сложнее прогонять туда кровь и насыщать клетки кислородом...

Естественное положение рук человека — опущенные вниз. Но, как утверждают физиотерапевты, очень полезно в течение дня поднимать их вверх. 1)При поднятых руках желудочно-кишечный тракт становится менее извилистым, что способствует быстрому прохождению пищи. Таким образом происходит профилактика процессов гниения и брожения, развития дисбактериоза. 2)Поднимая руки вверх, вы препятствуете их отвисанию. Отвисшие руки деформируют позвоночник, вследствии чего развивается остеохондроз и другие болезни...