Сезонная редиска и салаты с нею весьма популярны в России, однако, далеко не всем её можно кушать без последствий. В этой статье мы расскажем о пользе и вреде редиски для здоровья, как часто её можно есть и как правильно выбирать. Пищевая ценность редиски (КБЖУ) Энергетическая ценность редиски на 100 граммов Содержание минералов и витаминов на 100 граммов Больше всего в свежем редисе водорастворимых витаминов (С, фолиевая кислота, рибофлавин и другие), а также кальция, калия, магния, фосфора и селена...
Редиска — это овощ, которые немного похож на маленькую свеклу. Однако она немного далека от свеклы. Редиску чаще всего используют в салатах или на бутербродах. Многие из нас не знают, что съедобны не только редис, но и их листья. Мы также не знаем, сколько питательных веществ, витаминов и минералов содержится в редиске. Вы думаете, что едите их ради вкуса, и она приносят вам много пользы. Насколько хорошо? Вы узнаете из этой статьи. Почему редиска такая полезная? Недаром говорят, что редиска считается самым здоровым из продуктов...