Все материалы канала являются авторским мнением, результатом независимого исследования и публицистикой. Они не являются медицинскими рекомендациями или призывом к действию. Любые изменения в питании, приеме препаратов или образе жизни осуществляйте только после консультации с врачом. Информация не заменяет профессиональную медицинскую помощь. «Гречка — царь‑каша, кладезь железа и витаминов!» — эту мантру мы слышим с детства: в садике, школе, от мам и бабушек, а теперь и от модных нутрициологов. Но...