Свежий воздух - это воздух, который содержит больше кислорода и меньше загрязнений, чем воздух внутри помещений или на загруженных улицах. Вот несколько причин, почему свежий воздух полезен для здоровья: Улучшает качество сна: свежий воздух богат кислородом, что может помочь улучшить качество сна. Это особенно полезно для людей, которые испытывают проблемы со сном. Повышает уровень энергии: когда человек находится на свежем воздухе, кислород, который он дышит, помогает улучшить обмен веществ, что повышает уровень энергии и делает человека более бодрым и активным...

Для нашей жизни кислород является жизненно важным элементом. Именно поэтому так часто мамы отправляли нас в детстве подышать свежим воздухом. С возрастом мы все реже бываем на улице, ограничиваясь походами на работу или за покупками. А ведь гулянья на свежем воздухе очень полезны для человеческого здоровья! Почему? Давайте разбираться. В чем польза Ежедневно мы сталкиваемся со стрессовыми ситуациями, причинами которых являются современный ритм жизни и бытовые проблемы. О своем здоровье вообще не задумываемся до определенных моментов, а ведь сохранить его довольно легко...