При сильном желании и регулярных тренировках, сесть на шпагат возможно и в 30, и в 40, и даже в 50 лет. Хочу рассказать, почему это так важно, и показать, как добиться максимальной гибкости своего тела в любом возрасте...

Важен не результат, а польза, которую дают упражнения. И они дают как оказалось намного больше, чем просто ощущение...