Многие люди прекрасно понимают, что сахар оказывает пагубное воздействие на организм. Поэтому вполне обосновано их решение полностью отказаться от употребления сладких продуктов. Но, по мнению докторов этого делать категорически нельзя! В сладостях содержится неимоверное количество полезных веществ, которые не могут нам дать другие продукты. Кроме того, употребление сладкого поднимает настроение. Наличие сахара в продукте помогает выработать такой необходимый для человеческого организма, гормон радости...

Последнее время можно услышать много утверждений о вреде сахара и пользе его исключения из рациона. Но так ли это на самом деле? Ведь сахар в том или ином виде присутствует в большинстве продуктов. Издавна человек потребляет его, пусть не в чистом, привычном нам виде. Он поступает в организм с пищей - это фрукты, ягоды, плоды, пчелиный мёд. Со временем человек научился выделять сахар, из продуктов содержащих его в большом количестве. Какой сахар бывает - это тростниковый, кленовый, свекольный. Их можно спокойно найти в продаже...