**Значение Правильного Питания и Режима Дня для Здоровья и Жизненной Энергии** *Правильное питание и установка режима дня играют важную роль в нашем общем благополучии и здоровье. Эти факторы оказывают значительное влияние на нашу энергию, концентрацию, настроение и даже продолжительность жизни. В этой статье мы рассмотрим, почему правильное питание и режим дня необходимы и как они могут положительно повлиять на нашу жизнь.* **1. Правильное питание: заряд энергии и здоровья** Правильное питание обеспечивает необходимый питательный баланс для нашего организма...

Добрый день, друзья! Меня зовут Янина Лемешко, я -врач-диетолог, эндокринолог. Сегодня я предлагаю поговорить на важную тему режима, режима питания, режима дня, то есть всего того, что делает нас здоровее, бодрее и энергичнее. Режим питания В том, что касается режима питания сейчас есть большое количество информации и эта информация порой диаметрально противоположная. Одни говорят, что нужно есть 6 раз в день, другие говорят, что нужно есть 1 раз в день. Так как же нужно есть на самом деле? Как...