Изюм относится к категории сухофруктов, которые считаются отличными источниками энергии. Не зря ведь многие диетологи рекомендуют всем худеющим в минуты слабости не переходить на бесконтрольное поедание плюшек и рогаликов, а подкрепиться десятком изюминок, получив нужный заряд сил и бодрости. Основные преимущества Одной из самых важных сторон изюма по сравнению со своим «оригинальным сырьем» (виноградом) выступает тот факт, что сухофрукты не являются дополнительными факторами для повышенного газообразования...

Изюм считается одним из самых популярных, полезных и вкусных сухофруктов. Изюмом можно заменять даже конфеты, но только сильно увлекаться им не стоит.