Зачем измерять частоту сердечных сокращений Так зачем измерять частоту сердечных сокращений, помимо любопытства? Учитывая, что ваше сердце качает кровь по всему телу и буквально необходимо для жизни, это важный орган. И ваш сердечный ритм может многое сказать о вашем здоровье и благополучии. Стоит отметить, прежде чем мы поймем почему частота сердечных сокращений имеет значение, нам нужно понять, что часы Garmin хорошие мониторы сердечного ритма, но они не являются сертифицированными медицинскими устройствами...

Вместе с Евгением Костылевым разбираемся в вопросе, есть ли смысл бегать по пульсу (спойлер - да, есть) и как контроль частоты сердечных сокращений (ЧСС) помогает в процессе тренировок. Измерение ЧСС – мощный инструмент в спорте на выносливость, который одинаково хорошо работает как для любителей, так и профессионалов. В своё время появление на рынке спортивных пульсометров стало революционным событием, которое навсегда изменило подход к тренировкам. Сегодня пульсометры незаменимы в ситуациях, когда необходимо чётко оценить производительность и скорректировать тренировочный план...